Wahoos nye treningsapp går utover ren lidelse og ser ut til å tilby mer gjennomtenkt og personlig trening med en verden av nytt innhold
Wahoo har lansert en ny treningsapp, SYSTM, som tar over og revitaliserer den populære plattformen The Sufferfest med en mengde nytt innhold og ytterligere planer om å utvide tjenestene i nær fremtid til å inkludere utendørstrening.
Nåværende brukere av, og de som er kjent med, The Sufferfest vil bli møtt med mange kjente funksjoner og vil ikke bli overrasket over retningen SYSTM tar det når det forgrener seg fra bare de mest utmattende innendørs treningsøktene til en mer helhetlig tilnærming til trening.
Ommerkingen og relanseringen har vært i arbeid en stund, med Wahoos kjøp av The Sufferfest i 2019 som ga den økonomiske og teknologiske støtten som gjorde at skaperne kunne tenke utenfor smertehulen.
David McQuillen, grunnlegger av The Sufferfest og leder for Wahoos treningstjenester, sa: Med Wahoos ressurser var vi i stand til å drømme mye større om hva vi kunne bli, og så at vi kunne tilby alle disse forskjellige opplevelsene våre kunder har alltid bedt om.
'Jeg visste før Wahoo kjøpte oss at vi måtte endre navnet fordi 'The Sufferfest' bare var for langt fra det vi hadde blitt. Vi pleide å handle om å bare kaste deg-mot-veggen-treninger da vi startet for 11 år siden, men spole fremover åtte, ni år, det var ikke det vi handlet om. Vi har et idrettsvitenskapsteam og fokuserer like mye på restitusjon som arbeid, da Wahoo kjøpte oss, var det bare med på å gjøre det mulig.'
Før vi dykker dypere, er det verdt å merke seg at nåværende brukere av The Sufferfest automatisk blir overført til SYSTM med en oppdatering av appen og det koster akkurat det samme.
Wahoo SYSTM: Fra smertehule til foredlingsrom
'Vi satte oss for å bygge den mest omfattende treningsappen som er tilgjengelig – med engasjerende innhold, den beste idrettsvitenskapen, nyttige treningstips levert på et klart språk, og verktøy som styrker idrettsutøvere på tvers av spekteret til å nå sine unike treningsmål, McQuillen forklarer.
Han understreker også at lanseringen av SYSTM ikke er en endelig løsning, det er en base som han og teamet hans vil bygge på over tid med videre utvikling allerede i arbeid. Det er treningsplattformversjonen av Kanye Wests "The Life of Pablo".
Grunnlaget for SYSTM er idrettsvitenskap, med førstegangsbrukere som anbefales å fullføre en innledende kondisjonstest for å finne deres 4DP-profil, som inkluderer din FTP (funksjonell terskelkraft), MAP (maksimal aerob kraft), AC (anaerob kapasitet) og NM (nevromuskulær kraft). Dette går lenger enn de fleste nettbaserte treningsplattformer og gir en mer personlig opplevelse på appen, ettersom det betyr at du trener opp dine faktiske grenser, i stedet for anslåtte som er samlet inn fra FTP-en din.
Det leder oss til innholdet – kjernen i det Wahoo håper vil trekke deg bort fra slike som Zwift. Dette begynner med The Sufferfest, de klassiske videoene som merket begynte med vil fortsette å bli laget, de finner nettopp hjemmet sitt som en del av det SYSTM tilbyr.
Det vil også være mye mer av de samme styrketrenings-, ment altrenings- og yogaprogrammene som skal fullføres og legges til timeplanen din, samt NoVid-treningsøkter uten video- og GCN-vertskurs. The Sufferfests forum vil også leve videre i SYSTM.
Fire nye kategorier er imidlertid introdusert med SYSTM: On Location, ProRides, A Week With og Inspiration.
On Location er i hovedsak hva syklisten ville vært hvis vi hadde treningsvideoer i stedet for magasiner og et nettsted. Du vil bli ført til ikoniske sykkelsteder rundt om i verden med Mike Cotty fra The Col Collective som vil gi deg en guidet tur og lokal innsikt mens du egentlig kjører de berømte veiene på treneren din.
ProRides, uten tvil den mest spennende av gjengen, tar opptak fra sykkelkameraer fra profesjonelle løp og kobler dem sammen med rytterens faktiske kraftfil. SYSTM tar deretter 4DP-dataene dine og skalerer disse effekttallene ned til det du kan gjør og setter deg i løpet. For øyeblikket inkluderer disse å sykle et av Hammer Series-rittene som Max Walscheid og komme i utbruddet på årets Strade Bianche med Tosh Van der Sande.
A Week With får mest mulig ut av Wahoos forbindelser, og gir deg bak kulissene tilgang til en uke med kjente idrettsutøvere, trener med dem over seks dager med lettere turer, hardere anstrengelser, yoga og styrketrening samtidig som du får innsikt i deres lever samtidig. Til å begynne med kan du tilbringe en uke med tidligere Team Sky-rytter, nå elitegrusracer Ian Boswell og Neal Henderson, trener for proffer inkludert Rohan Dennis og Kasia Niewiadoma og leder for sportsvitenskap hos Wahoo.
Til slutt, Inspiration er en samling av sykkelfilmer og dokumentarer for restitusjon og utholdenhetstrening. Det er egentlig Netflix mens du sykler, og inkluderer klassikere som A Sunday in Hell (1977).
Med alt dette innholdet klart, har SYSTM en kalender som hjelper deg med å holde styr på tidligere og fremtidige treningsøkter og legge til nye planer til timeplanen din. Med den 4DP-profilen sammen med personlige mål du kan legge inn, kan du også få personlige treningsplaner – inkludert alternativer for krysstrening – kuratert fra tilgjengelig innhold for å gi deg forberedelse skreddersydd til dine spesifikke mål. Det finnes også en rekke merker som brukerne kan prøve og vinne.
Si det stille, men SYSTM har også en mengde løpe- og svømmetreninger som du kan integrere i planene dine hvis du vil blande det sammen eller trener for et multisportarrangement.
Til slutt, med lanseringen av SYSTM kommer en ny podcastserie k alt The Knowledge, som vil gå ut på podcastleverandører, men som vil bli introdusert i appen senere, med 15-minutters episoder som arrangeres av Wahoos sportsvitenskapsteam, inkludert Neal Henderson som dykker ned i et spesifikt emne som du deretter kan bruke på treningen din.
Fremtiden til Wahoo SYSTM: analyser og bærbare treningsøkter
Det er et par funksjoner som ennå ikke er tilgjengelige, men Wahoo har sagt er på vei.
Først er analyse, så når du først er introdusert, vil du kunne spore ting som treningsbelastning og ytelse for å se hvordan du gjør fremgang mye lettere.
Snart vil du også kunne eksportere treningsøkter til sykkelens hovedenhet og ta SYSTMs treningsøkter ut på veiene – selv om det tydeligvis ikke er helt i nøyaktig samme form, vil å legge til en kraftmåler kopiere innendørs målinger – slik at du kan bruk den til alle turer, ikke bare innendørs om vinteren.
Tilsvarende vil multisportidrettsutøvere kunne eksportere løpetrening til smartklokker som Wahoo's Elemnt Rival for i hovedsak å etterligne å ha en personlig trener som løper med deg.
SYSTM vil også bli et knutepunkt for å konfigurere og administrere Wahoo-enhetene dine på samme måte som du for øyeblikket kan på Wahoos andre tjenester som ELEMNT-appen.
Wahoo SYSTM-priser og kompatibilitet
Som vi tidligere nevnte, vil kostnadene forbli den samme som The Sufferfest, som er priset til $14,99 (ca. £11) per måned eller $129 (ca. £94) per år, og nåværende abonnenter vil automatisk byttes over til SYSTM, med alle nåværende prestasjoner og kalendere videreført.
SYSTM er kompatibel med Windows, macOS, iOS og Android og vil kobles til turbo-trenere, strømmålere, pulsmålere og tråkkfrekvenssensorer fra andre merker.
Sørg for at du er oppdatert da SYSTM krever minimum Windows 10 (v1903), Catalina 10.15, iOS 14 og Android 9. Hvis du ikke oppdaterer til den nye appen, kan du fortsette å bruke The Sufferfest, men bare frem til 15. november når den blir slått helt av.
En 14-dagers gratis prøveperiode er tilgjengelig for nye brukere å prøve den ut.
