Sett din beste fot frem når vi viser deg hvordan du får posisjonen din ved montering og justering av landeveissykkelklosser
Klosser er det eneste faste grensesnittet mellom sykkel og rytter, så å få dem i riktig posisjon vil ikke bare holde deg komfortabel og sikre at du er effektiv som mulig, men kan også hjelpe deg med å unngå skader.
Det er ingenting verre enn å bytte et sett med klosser bare for å ha satt dem i feil posisjon. Tross alt kan det føre til kne- eller ryggsmerter.
Så når det gjelder å få føttene på omtrent riktig sted, vil denne enkle seks-trinnsprosedyren få deg på rett spor.
Du trenger: unbrakonøkkel - Grease - Cleat lube
Tid: 10 minutter
For en guide til de beste landeveissykkelskoene på markedet, se vår kjøperguide her.
Hvordan montere og justere klosser i seks trinn
1. Merk posisjonen på tvers av fotballen
Ta på deg skoene. På innsiden av foten, kjenn etter biten som stikker ut bak stortåen. Merk forsiden av denne på siden av skoen.
På den andre siden, finn baksiden av det lignende fremspringet bak lilletåen din og merk det også. For å unngå å ødelegge skoene dine, legg til litt maskeringstape først.
2. Tegn mellom punktene og finn midtpunktet
Ta av deg skoene og snu dem. Tegn over sålen punktene som viser posisjonen til fremre og bakre del av fotballen.
På foten av skoen vil det sannsynligvis være noen merker. Bruk disse til å justere de parallelle linjene du tegner over sålen.
3. Finn midten av klossen din
Ta en titt på de nye klossene dine. De fleste vil ha en liten markering for å angi sentrum. Dette er punktet som sitter rett over pedalakselen.
Shimano-klosser har en markering på siden, det samme har Look-modeller. Hvis du ikke har hatt en sykkeltilpasning, anbefaler vi å velge klosser med noen "float" eller gi.
4. Smør boltene
Klossene dine, som føttene dine, har det vanskelig på sykkelen. Det er fordi å sitte nær bakken betyr at de har en tendens til å bli sprengt med vann, grus og skitt.
Forhindre at boltene som holder dem på plass fester seg ved å tilsette en klatt fett i hullene i bunnen av skoen før montering.
5. Rotasjon
Med klossene sentrert mellom linjene på skoene dine, er du nesten ferdig. Men hvis hælene peker enten innover eller utover, kan det være lurt å ta hensyn til dette ved å rotere baksiden av klossen litt i tilsvarende retning.
6. Stram til
Når du er fornøyd, stram alt sammen og ta en tur. Hvis du finner ut at hælene gnider mot sveiven, må du kanskje gjøre noen ytterligere justeringer.
Hvis fotballen din gnider sveiven, kan det hende du har en spesielt bred stilling og trenger å skille mellom pedalene. klosser satt opp riktig?
