Hvis du har en søt tann, kan du stappe lommene dine med en håndfull av disse sykkelsnacksene for å gi energi til neste tur
Selv om det sannsynligvis vil få en tåre i øyet til den vanlige sportsernæringsfysiolog, kan vi hos Cyclist ofte ikke motstå fristelsen til å fylle trøyelommene våre med mat til turen basert på hvor godt det smaker i stedet for om det gir den perfekte ernæringsbalansen.
Vi er sikre på at vi ikke er alene om dette, så vi har samlet et utvalg av sporty godbiter som alle gir et ganske godt inntrykk av noe du kanskje liker å spise mens du fortsatt klarer å levere nok energi til deg å fortsette å dreie på pedalene.
Vi spiste dem deretter og vurderte dem etter hvor mye de fikk oss til å gå «yum» – den universelt anerkjente vitenskapelige metoden for å vurdere hvor godt smaker.
Science in Sport Go Energy Bar
Kjøp nå fra £1,50 per bar fra Science in Sport
Med en liten porsjon på 40 gram sparer Science in Sport sine barer deg fra å ha en halv uspist bar som fyller opp trøyelommen når du verken har tid eller lyst til å spotte en hel.
Pakket med 139 kalorier, dette er avledet fra konsentrert fruktjuice, mens størstedelen av baren består av tørket frukt og frokostblanding.
Med nyttige 4,5 gram protein, men bare 2 gram fett, er de gode for generell beite under moderat til høyintensiv trening. Middels søte, de er også ganske noshable.
Kjøp nå fra £1,50 per bar fra Science in Sport
Clif Bar
Jeg må ha stjålet i det minste kroppsvekten min i disse tingene de årene jeg jobbet i sykkelbutikker. Tilgjengelig i et stort utvalg av smaker – inkludert Choc Chip, Blueberry Crisp og Peanut Butter – disse flapjackene beholder en hjemmelaget smak og tekstur takket være bruken av kun naturlige ingredienser, inkludert økologisk havre.
Vi liker spesielt rosiner og valnøtt, da de som inkluderer sjokoladechips kan være litt syke hvis de spises i store mengder. Passer for veganere.
Nakd-barer
Disse litt verdige barene er gode hvis du ikke har en veldig søt tann. Meieri, hvete og glutenfrie, de er perfekte hvis du er veganer, og til og med klarer å være kosher.
Ganske myke og seige, de inneholder kun rå frukt og nøtter, noe som sikkert også gjør dem mye sunnere enn mer bearbeidede alternativer.
Selvfølgelig, det er vel og bra, men med hver 35 grams bar pakker i betydelig færre kalorier enn en tilsvarende størrelse Snickers, kan du finne deg selv å regne mellom næringsverdi og kaloriinnhold.
OTE Duo Bar
Som en Rice Krispies-kake for ridning, inneholder hver bar 40 g karbohydrat og 9 g protein. Delt i like store biter, de er langt mindre tette enn en vanlig bar til tross for at de inneholder en tilsvarende mengde karbohydrater.
De er mye mindre anstrengende å spise enn noen seige energibarer også, noe som er bra når hodet vet at du trenger å spise, men magen er mindre villig. Passer for vegetarianere.
Honey Stinger Organic Carmel Vaffel
Ekstra Euro Classics-poeng går til Honey Stinger for å ha klart å bevæpne Stroopwafelen, den sirupinfunderte vaffelen som driver flertallet av verdens nederlandsktalende.
På kontoret spiser vi noen ganger disse glutenfrie snacksene sammen med kaffen vår, noe som kanskje ikke er lurt med tanke på hver pakke med 160 kalorier. Og vi drikker mye kaffe.
Jelly Belly Sport Beans
Hvem elsker ikke Jelly Beans? Disse sporty versjonene pakker ekstra vitamin B og C sammen med en liten dose karbohydrater i den klissete magen.
En nervøs, koffeinfylt versjon er også tilgjengelig. Med tilsatte elektrolytter smaker de vagt, men ikke ubehagelig, s alt. Glutenfri, peanøttfri, meierifri og egnet for vegetarianere.
Honey Stinger Chews
Dette er noen av de fineste sykkelgodtene som smaker best. De er små og lette å svelge, de henter energi fra organisk tapiokasirup og honning, og de er også glutenfrie.
Ikke for seige, de er lette å få ned selv når du kjenner begynnelsen av «the bonk» og bør komme raskt i arbeid takket være deres mange karbohydratkilder. Passer for vegetarianere.
