Med så mye informasjon som nå er tilgjengelig om alle aspekter ved kjøringen din, avslører Frank Strack The Rules' oppfatning av Strava
Kjære Frank
Som mange ryttere har jeg fortryllet Strava og kan nå knapt sykle uten å sjekke plasseringene mine etterpå. Jeg hater meg selv for det, men kan ikke stoppe. Hva har Reglene å si om Stravas innflytelse på hvordan vi sykler?
Stuart, via e-post
Kjære Stuart
Vi gikk på katteski i Whistler i februar. Ved ren flaks viste det seg å være muligens den beste snødagen i sesongen, med champagnepulver som fløy i ansiktet og lokket rop fra leppene våre. Snøen var frisk og dyp, solen skinte og det var en av de mest spektakulære dagene jeg noen gang har hatt på ski.
Det var imidlertid en kar på turen som var besatt av hvor mye vertikal vi fikk. Han likte de to første løpene før han slo fast at vi ikke fikk nok løp i sekken til å oppnå de totale nedstigningsmeterne han mente ville utgjøre en "god dag". Han begynte å mase med guidene etter hver løpetur og krevde til slutt refusjon da vi kom til kort.
Poenget er at denne fyren var så besatt av tall og statistikk at han var uvitende om kvaliteten på opplevelsen og mistet av syne grunnen til at han var her ute i utgangspunktet: å nyte privilegiet av å stå på ski bunnløst. pudder med 10 personer i en ellers øde villmark.
Strava er et fantastisk verktøy. Evnen til å lagre treningsøktene dine og spore prestasjonene dine objektivt er en utrolig teknologi som enhver seriøs syklist kan bruke til å forbedre treningen dramatisk og måle fremgangen. Men det er også lett å bli sugd inn som du beskriver.
Nøkkelen til å trene riktig er å sette sammen en plan og gjennomføre den hver dag. Noen dager er harde dager, andre dager er lette. Du blander dem i henhold til timeplanen din.
Strava lar deg spore dette bedre enn noen gang før. Du har rute- og høydedata lagret etter reisedato, for ikke å nevne all statistikken knyttet til hjertefrekvens, hastighet, tråkkfrekvens og kraft som du kan forestille deg. Den deler også disse turene ned i segmenter, noe som gir laserfokus på hvordan du sykler spesifikke stigninger eller deler av en hvilken som helst tur. Den sporer disse dataene og sammenligner dem med din historiske innsats og også mot alle andre som noen gang har registrert turen sin på det samme veistykket.
Men jeg fant ut at jeg veldig raskt etter at jeg begynte å bruke Strava ble fristet til å sykle for hardt hver dag og jage KOM-er og personlige rekorder. I stedet for at det var et verktøy som hjalp meg å holde meg til planen min, ble det en ulempe for treningen min, ikke en fordel.
Reglene sier ikke mye om Strava, men de sier mye om å nyte turen. Sykling handler først og fremst om å elske sporten, om den surrealistiske følelsen av å trosse tyngdekraften og fly langs suspendert noen
fot over bakken. Vi sykler for følelsen av frihet, vi sykler for følelsen av vinden i ansiktet og solen på ryggen. Vi sykler for å føle den fantastiske følelsen av prestasjon etter å ha fullført en stor tur. Vi rir fordi vi har lært å elske å presse oss selv, å føle brenningen i lungene og bena, samtidig som vi vet at vi kan behandle den smerten og fortsette.
Vi sykler fordi vi elsker sporten, og det er ingen tall som kan måle hvordan den kjærligheten ser ut. I det øyeblikket Strava og dataene begynner å overskygge din kjærlighet til sporten, er det på tide å ta av datamaskinen og legge den i en skuff i noen uker til du gjenoppdager grunnen til at du først kastet et ben over et topprør..
Ikke bli den fyren på skituren som ikke kunne nyte en episk pudderdag fordi statistikken ikke stemte.
