Sjekk ut James MacDonalds vanvittige figurer fra hans JOGLEJOG-plate
James MacDonald satte nylig en ny rekord for den raskeste tiden på sykkel fra John O'Groats til Lands ende og tilbake.
Med tre timer til overs klarte MacDonald å sette en ny tid på 5 dager 18 timer og 3 minutter over den 2711 km lange ruten.
Selv om platen i seg selv er imponerende, leser tallene hans for et enda større skue.
Noen av høydepunktene inkluderer den enorme mengden kalorier MacDonald forbrente en dag og høydeøkningen i løpet av de fem og en halv dagene.
Det mest bemerkelsesverdige er imidlertid mangelen på søvn som MacDonald hadde for å slå rekorden.
Sjekk ut tallene hans nedenfor:
Tot alt kjørt distanse: 1725 miles
Total tid: 138 timer, 73 timer sørgående, 65 timer nordgående
Gjennomsnittlig hastighet (inkludert stopp for hele turen): 12,5 mph
Høydeøkning: Ca. 22 000 meter (3836 m per dag)
Ut etappe: Venstre J O'Groats kl. 9 mandag, ankom Land's End kl. 9.24 – 3 dager og 2 minutter
Return etappe: Left Land's End kl. 9.52 torsdag, ankom J O'Groats kl. 03.03 søndag – 2 dager 17 timer, 11 minutter
Kalorier forbrent: Ca. 32 000 (5565 kalorier per dag)
Hjertefrekvens: Gjennomsnittlig HR 103bpm
Cadence: Gjennomsnittlig tråkkfrekvens 71rpm
Total søvntid: 7 timer
Vi snudde et 1,5-timers underskudd i forhold til det eksisterende rekordtempoet ved Land's End til et 3-timers overskudd av John O'Groats, hovedsakelig på grunn av manglende bruk av bobilen nordover og ved å begrense søvnen.
De siste 927 milene ble kjørt på bare 1 times søvn, alt bak i støttebilen i tre 20 min power naps.
Treningsscore for sørgående reise (motvind for hele sørgående etappe): 1500
Training Suffer Score for nordgående reise (medvind i én dag og deretter motvind siste dag): 980
