Kan du begynne å sykle på nettet med bare det eksisterende settet ditt?
Virtuell sykkelapp Zwift lar deg bytte ut slitet innen innendørstrening med kappkjøring rundt en fargerik simulering av dataspill.
Det fungerer imidlertid også best med en smart trener – noe som både kan lese av kraften din og automatisk variere motstanden som tilbys for å simulere hva som skjer på skjermen.
Selvfølgelig har ikke alle en av disse. Imidlertid er det sannsynligvis tusenvis av oss i posisjon til å støve ned en tidligere forsømt billig turbo-trener.
Heldigvis, selv om din er så dum som de kommer, er det fortsatt sannsynligvis en måte å komme deg på nett på.
Trenger jeg en smart trener for Zwift? Nei!: Slik bruker du Zwift med kun en hastighetssensor
Forutsatt at du har en form for trener som sykkelen din kan snurre på, er den billigste måten å bruke Zwift på å bruke en hastighetssensor og appens estimerte kraftfunksjon.
Dette vil oversette innsatsen du overfører gjennom pedalene og generere en sannsynlig effekt for å drive din online avatar.
Norm alt koblet til en GPS-sykkelcomputer for å gi en mer nøyaktig måling av hastighet når du sykler ute, kan det hende du allerede har en sykkelhastighetssensor på sykkelen.
-
Kjøp nå fra Condor Cycles (£30)
Hvis ikke, er et alternativ som Wahoos RPM-modell et godt valg. Festet til huben og koster bare £30, kan den sende informasjon via Bluetooth og ANT+ og skal kunne kobles direkte til hvilken som helst datamaskin, nettbrett eller telefon du bruker for å kjøre Zwift.
Alternativt, hvis du allerede har en rekke eldre ANT+-sensorer som ikke vil pares med skjermen din, er det fortsatt mulig å få en USB-adapter som hjelper dem å snakke med datamaskinen din.
Men, gitt at kostnadene for disse adapterene ofte ligner på en ny sensor, kan det hende du bestemmer deg for at nå er tiden inne for å oppgradere.
Zpower vs. estimert kraft
Når du er klar med hastighetssensoren, vil Zwift gi deg et valg mellom Zpower eller Estimated Power basert på treneren du bruker. Zpower er tilgjengelig for ryttere med eldre trenere laget av mange bedre kjente merker.
I hovedsak gikk Zwift og kartla kraftkurven til hver trener, og skapte et estimat for innsatsen som trengs for å spinne den opp til en bestemt hastighet.
Du velger din trenermodell i spillet, og går deretter tilbake til den virkelige verden og setter den til det spesifiserte motstandsnivået, begrenset til 1 200 watt. Du er da fri til å tråkke unna, med Zwift som beregner kraften du genererer med en rimelig grad av nøyaktighet.
Kjøp nå fra Halfords (£229)
Vi kommer inn for £230 og med et progressivt nivå av væskemotstand, og vi tror at Saris sin Fluid 2 Trainer er et utmerket budsjett alternativ. Pluss at den støttes av Zwifts Zpower-funksjon når den brukes med den inkluderte hastighetssensoren.
Estimert kraft
Mindre presis enn Zpower, Estimated Power gjelder for en større liste over merkevare-trenere. Jobber på samme måte som Zpower og igjen begrenset til 1200 watt, så lenge du holder en relativt jevn innsats, bør du få et rimelig nøyaktig resultat.
Det du ikke får er ganske så rask respons når du endrer tempo, for eksempel når du jager eller starter et angrep.
Unsupported trainers
Å bruke en trener og hastighetssensor som ikke støttes er det siste og minst gode alternativet. Hvis du har treneren din i Frelsesarmeen eller fra langt nede på Amazon-rangeringen, kan dette være ditt eneste valg.
Valg av dette generiske alternativet vil begrense deg til 400 watt og drepe sjansene dine for å være responsiv i ethvert løp. Likevel vil du fortsatt kunne drive den virtuelle avataren din rundt i en imaginær verden i stedet for å stirre tomt på veggen, så det er ikke helt g alt.
Når det kommer til oppsett, vil litt trolldom med trenerens motstandsinnstilling hjelpe deg med å finne et lykkelig kompromiss. Bare ikke la deg friste til å rigge spillet ved å fikle dette til din fordel.
Ry med noen av disse alternativene, og du vil finne deg selv i stand til å ikke bare utforske Watopia, men også delta i mange av konkurransene som er organisert på Zwift-plattformen.
Når det er sagt, selv om det er en flott introduksjon til online racing, hindrer mange løpsarrangører de som bruker både Zpower eller Estimated Power fra å okkupere pallplasser på grunn av mangelen på nøyaktighet som ligger i begge alternativene.
-
Finn den komplette listen over Zwift-støttede trenere her
Bruke en strømmåler
I spillet har du kanskje lagt merke til at noen ryttere har et lyn ved siden av antallet watt per kilogram. Dette betyr at de enten bruker en Zwift-verifisert turbo-trener – eller en strømmåler.
Nå med mindre du er en sykkelfanatiker, er det usannsynlig at du har en av disse liggende. Disse enhetene med strekkmåler, som brukes av profesjonelle idrettsutøvere og ivrige amatører for å måle innsatsen mens de løper eller trener, koster minst flere hundre pund.
Men når de brukes på Zwift, lar de deg også mase bort på en hvilken som helst gammel trener mens de sender en perfekt nøyaktig effekt. Selvfølgelig vil du ikke få den automatiske motstandskontrollen som tilbys av en smart trener, selv om bakker alltid kan simuleres ved å skifte til et hardere gir på sykkelen.
Du vil også kunne ta pallplasser i konkurrerende løp og kunne sammenligne din virtuelle og virkelige innsats ved å bruke det samme utstyret i begge områdene.
Igjen, du trenger enten en enhet som bruker Bluetooth til å kommunisere eller en datamaskin og dongle for å rute eventuelle ANT+-enheter.
Kjøp nå fra Wiggle (£499)
Selv om det er dyrt, vil du slite med å finne en mer universell og praktisk effektmåler enn den pedalbaserte Garmin Vector 3. Les hele vår Garmin Vector 3-anmeldelse her.
