Profesjonelle syklister har vært kjent for å flytte flaskene sine ned i lommen for å klatre raskere. Men sparer det virkelig energi?
I The Rider forteller forfatter Tim Krabbé en historie om lengdene Jacques Anquetil gikk i jakten på seier: «Han pleide å ta vannflasken sin ut av holderen før hver klatring og stikke den i baklommen på trøya hans. Ab Geldermans, hans nederlandske løytnant, så ham gjøre det i årevis, helt til han til slutt ikke tålte det lenger og spurte ham hvorfor. Og Anquetil forklarte.
‘“En rytter,” sa Anquetil, “består av to deler, en person og en sykkel. Sykkelen er selvfølgelig instrumentet personen bruker for å gå fortere, men vekten bremser ham også. Det teller virkelig når det blir tøft, og når det gjelder klatring er tingen å sørge for at sykkelen er så lett som mulig. En god måte å gjøre det på er å ta bidonen ut av holderen.» Så ved starten av hver stigning flyttet Anquetil vannflasken fra holderen til baklommen.’
Det har blitt sådd tvil om sannheten til historien, ikke minst på grunn av mangelen på bilder av Anquetil med flaske i jersey, men i disse dager med marginale gevinster ønsket vi å finne ut om Anquetil-tilnærmingen ville tilby noen fordel.
Pendelen svinger
‘Jeg tror ikke det har vært publisert litteratur om dette emnet, så den nærmeste analogien er ryggsekker og lastevogner, sier Stephen Cheung, professor i miljøergonomi ved Brock University i Canada. Intuitivt sett ville jeg ha sagt at jo lavere vektplassering, jo lavere er metabolske kostnadene fordi et lavere tyngdepunkt krever mindre energi ganske enkelt for å holde seg stabil. Men mye av ryggsekkforskningen reflekterer ikke dette.’
En studie ledet av professor Abe ved Kyushu University i Japan så på energikostnaden ved å gå med belastninger som tilsvarte 15 % av forsøkspersonens kroppsmasse. Fjorten forsøkspersoner gikk på en tredemølle i trinn på fem minutter med og uten belastning på ryggen, og resultatene viste at energikostnadene ble redusert når de bar belastningen på øvre del av ryggen sammenlignet med korsryggen.
‘Teorien er at lasten ved relativt lave hastigheter fungerer som en roterende pendel, som reduserer mengden energikostnader [ved å returnere energi tilbake til gåbevegelse], sier Cheung. «Men ved de høyere hastighetene på sykling, tror jeg ikke denne pendeleffekten vil være til hjelp.»
Faktisk kan sidebevegelsen av flasken i lommen hemme økonomien hvis flasken ikke holdes fast, ifølge Andy Ruina, professor i mekanikk ved Cornell University i Amerika. «Alt er ned til energi og kraft», sier han, før han beregner hvor mye kraft som kan gå til spille ved at Anquetils vannflaske glir litt i baklommen.«I dette tilfellet er kraften kraft multiplisert med avstanden flyttet av flasken multiplisert med antall ganger den sklir hvert sekund.
‘La oss si at Anquetils metallflaske og væske veier 1 kg, den glir frem og tilbake 1 cm hver gang han tråkker, og tråkkfrekvensen hans er 90 rpm, så den sklir tre ganger i sekundet, legger Ruina til. «Ta den ligningen, har du kraft [tyngdekraft x masse], som er 9,8 x 1 kg x 0,01 m glidning multiplisert med tre slag per minutt. Det tilsvarer 0,3 watt bortkastet fra flasken som beveger seg i den bakre lommen.’
Hold deg stille, for helvete
Så det er det. Da Anquetil steg opp, tok han feil når han plasserte bidonen i trøyelomme. Ikke helt, sier Cheung. «Når du klatrer ut av salen, bør overkroppen forbli relativt stabil og dermed ha mindre sidebevegelse enn sykkelen, som du svinger fra side til side. Så ved å putte flasken i skjorta hans, vil sykkelen ikke bare føles lettere, det vil gå mindre energi tapt fra side-til-side-bevegelsen til sykkelen.’
‘Nei, jeg er ikke enig,’ sier den verdenskjente sykkeltekniker, rammebygger og teknologiskribent Lennard Zinn. «Hvis du er ute av salen, løfter du hele tiden kroppen opp og ned med pedalslaget, selv om overkroppen ikke beveger seg for mye sideveis. Så selv om du flytter rammen mer, vil jeg fortsatt hevde at jo lavere vekten på flasken holdes, desto mindre energi blir kastet bort.» Det er en teori som støttes av profesjonelle WorldTour-lag, som ofte legger ekstra vekt på sine bunnbraketter for å nå UCIs minimumsvektbestemmelser på 6,8 kg, selv om de ikke har valget mellom å bære ballast i lommene.
Ruina, Zinn og Cheung er imidlertid alle enige om én ting: Hvis sykkelen din står på flaten og forblir oppreist, vil energikostnaden ved å ha flasken i buret eller i jerseylommen være den samme fordi du De beveger seg ikke opp og ned slik du kan være når du spurter eller klatrer.
'Så igjen,' funderer Zinn, 'forandrer ting seg hvis Anquetil hadde en vannflaske på styret.' Fram til 1960-tallet bar syklister ofte en annen flaske på styret fordi Tour-reglene på den tiden sa at ryttere må bære en pumpe, som ofte tok opp hele lengden av ett rammerør, og ikke gir plass til det andre flaskeburet.
‘Jeg kan se fordelen med å putte en flaske i lommen hvis du hadde båret den på styret, legger Zinn til. «Sykkelen din ville virkelig slange seg rundt foran deg hvis du anstrenger deg som oppover en bakke eller i en sprint, og du vil få energi som bare prøver å holde deg i en rett linje.»
Begrepet avfjæret og uavfjæret vekt har så langt holdt seg utenfor denne diskusjonen, men spiller inn når hastigheten øker, ifølge Zinn. "På en nedstigning, og hvis veien er ganske ujevn - noe som er mer sannsynlig på en terrengsykkel - er vekten av flasken bedre på ryggen din, på grunn av den ekstra fjæringen som tilbys av deg, rytteren," sier han. En flaske som holdes tett i rammen ville derimot bli tvunget til å bevege seg med hver støt i veien, og koste energi. «Og så er det spørsmålet om når flasken ikke er full. Du vil miste energi på grunn av friksjon av alt det skvettet, sier Zinn.
Så det ser ut til at vitenskapen om dette emnet, i likhet med den originale historien om Anquetil som inspirerte den, ikke er entydig. Men hvis det gir deg en psykologisk fordel, kan det være verdt et forsøk…
