Microsoft Band 2 er en forbedring av det originale Bandet, men er fortsatt hemmet av mindre enn fantastisk batterilevetid
Bærbar teknologi er et område der de fleste syklister snur på nesen. Erkjennelsen av mer uformelle treningsentusiaster om at de kan spore bevegelsen, hastigheten og hjertefrekvensen deres er gamle nyheter for sykkelmiljøet. Microsoft Band 2 fikk meg imidlertid til å tenke litt om på den posisjonen.
Band 2 er omtrent det samme som forgjengeren når det gjelder funksjonalitet, den har et tri-aksi alt akselerometer, GPS, optisk pulsmåler, UV-sensor, en mikrofon (for Cortana), høydemåler og ca. dusin andre gadgets. Det betyr at det er et egnet hjelpemiddel for løping, treningsøkter, kretsløp og, avgjørende, sykling.
Apps
Bånd 2-skjermen presenterer en sekvens av fliser for forskjellige aktiviteter - når en er valgt, vil båndet vise dataene du ønsker. For sykling kan den vise hastighet, gjennomsnittshastighet, intervallhastighet, hjertefrekvens, høyde, tid og avstand mellom to separate skjermer. Den samme prosessen med å velge en flis og starte en aktivitet kan brukes til alle typer aktiviteter som kretsløp, løping, golf og til og med søvn.
Til dette prispunktet er Band 2 unik ved at den kan spore en rute ved hjelp av GPS-sensorer, og eksportere disse dataene til en hvilken som helst treningsplattform (inkludert Strava) uten bruk av en smarttelefon. Med tillegg av en høydemåler, et skritt fremover fra det originale Bandet, er Band 2 pent utstyrt for å ta opp turer. Derimot krever en Apple Watch eller Fitbit en smarttelefons sensorer for å spore bevegelser. Det høres kanskje litt irrelevant ut, men det betyr at Bandet alltid er en backup hvis telefonen eller Garmin går tørr på batteri. Til en viss grad kan den brukes som en primær sykkelcomputer, men den har begrensninger.
Batteritid
Den største barrieren for at Band 2 er en frittstående datamaskin er at batterilevetiden ikke kan bære den i mer enn en tre timers tur mens den sporer GPS og hjertefrekvens. På noen måter er det fortsatt en imponerende batterilevetid, gitt hvor liten enheten er og alt den gjør på en gang, men det gjør den først og fremst nyttig for pendler eller korte treningsturer. Bandet sporer hastighet og hjertefrekvens, og kan ut fra dette beregne treningsinnsats, kondisjonsutbytte og til og med beregne VO2 maks.
Som en som ikke liker å spenne på seg en pulsklokke, er bandet et fint alternativ. Selvfølgelig vil jeg ikke være den første til å observere at nøyaktigheten ikke er på samme nivå, men jeg fant at maksimal hjertefrekvens og gjennomsnitt alltid f alt innenfor 3 eller 4 slag fra det jeg leste på en brystmontert pulsmåler. GPS-en er også rask å laste, og generelt like nøyaktig som min Garmin når det gjelder rutespesifikasjoner, selv om hastighetsavlesningen noen ganger kan være mer stocatto – jeg mistenker at Band 2-prøvene er litt sjeldnere. Microsofts kart er ikke de mest nyttige for en erfaren syklist, de deler hastigheten i forskjellige fargesegmenter, men forstår ikke helt uunngåelige stopp.
Hjertefrekvenssporing
Med rask og automatisk opplasting til Strava kan det imidlertid raskt oversettes til nyttige trenings- og sporingsdata. En buzz under visse intervalltreninger er også nyttig for enkelte økter og konkurranseutflukter.
Sykkel er bare en del av bildet med bandet. Den generelle aktiviteten og hjertefrekvenssporingen er utvilsomt der jeg fant mest bruk som idrettsutøver. For det første var det å spore bevegelser rundt syklingen min avslørende – egentlig går jeg altfor mye til å sikre god restitusjon. Så er det hjertefrekvenssporingen. Band 2 fører en 24-timers logg over hjertefrekvens, noe som betyr at du kan se hvordan hjertet ditt holder ut uke etter uke. For meg viste det en litt langsom restitusjonsrate etter trening.
Søvnsporing
For meg har søvnsporing med bandet vært mildt sagt livsendrende. De fleste syklister gir sannsynligvis ikke nok kreditt til viktigheten av søvn – tross alt er trening dårlig for deg, det er bare restitusjonen som gjør deg sterkere. Et konstant mål på ekte hvilepuls om natten hjalp meg med å spore treningssyklusene mine og forutse sykdom. Jeg personlig svinger mellom 41 og 49 bpm i dyp søvn, og alt over 50 ble raskt tydelig som et varseltegn for å trekke meg helt tilbake på trening.
Mange stiller spørsmål ved hvor verdifulle data er om søvn, og om de tilbyr noe utover oppfatningen av god eller dårlig søvn. Det jeg forsto var at min oppfatning av søvnkvaliteten var veldig dårlig. Ofte ville mange små søvnavbrudd som jeg ikke husker noe av gjøre meg trøtt gjennom dagen, mens noen ganger et alvorlig avbrudd i søvnen om natten og en groggy morgen faktisk ikke tyder på en dårlig natts søvn i det hele tatt. Når det gjelder merkbar forskjell, betydde det for meg et bytte til tynnere pledd, tidligere kveldsmåltider, bruk av ørepropper og resultatet har vært bedre søvn og et påfølgende løft i kjøreformen.
Programvare og fastvare
The Band 2 er imidlertid ikke et helt ferdig stykke. Selv om maskinvaren er imponerende, tror jeg at programvaren som tilbys fra Microsoft viser noe innovasjon, men at den har et stykke før den tilbyr noen virkelig nyttig opplæringsinnsikt basert på dataene som samles inn. Microsofts engasjement på denne siden av markedet er imidlertid spennende, av den grunn at vi kanskje håper på den typen storskala FoU-finansiering som kan tilby mye mer komplekse og avanserte forståelser av opplæring. Språket som utviklingsteamet snakker tyder definitivt på at dette kan være i horisonten. Når det gjelder praktisk bruk og montering, er det hele veldig enkelt. Microsoft He alth-appen er nødvendig for å snakke med Band 2 og registrere data (hvor disse skjermbildene alle har sin opprinnelse), og når systemet først er lastet ned, er det veldig plug and play.
Størrelsesguide
Størrelse er en faktor som er verdt å vurdere. Bandet deler seg i tre størrelser, Small (håndleddsomkrets på 143-168), Medium (162-188) og Large (180-206). For mine ekstremt feminine og slanke håndledd måtte jeg side for en liten, som bæres ytterst på bandets metalllås. For de som er i det grå området for dimensjonering, vil jeg personlig anbefale sidespor på den mindre siden, siden båndet krever en tett passform for å kunne lese hjertefrekvensen nøyaktig.
Konklusjon
Der teknologien er akkurat nå, ser jeg på Band 2 som en flott erstatning for en sykkelcomputer for de som begynner med sporten, eller de som er uvillige til å montere en GPS på stammen. Alternativt er det et flott supplement til teknologien som mer avanserte ryttere naturlig vil bruke. Jeg har brukt den ved anledninger der montering av en pulsstropp og Garmin er mindre tiltalende – en tur med fixien til jobben, en joggetur eller en back-up når batteriet går tørt. Det er imidlertid bruken av sykkelen som gjør Band 2 til en seriøs ressurs for en seriøs idrettsutøver. Det betyr 24 timers data om en rekke veier for trening, kondisjon og helse. For mange vil denne plattformen for datainnsamling bli mer og mer verdifull, og jeg føler meg allerede naken uten den.
Microsoft.com
