Storbritannias ledende veldedighetsorganisasjon for sykkel ønsker deg på sykkelen i sommer for å være med på å feire alt som er bra med sykkelen
Det årlige Bike Week UK-arrangementet organisert av Storbritannias ledende veldedige sykkelorganisasjon Cycling UK feirer sitt 95-årsjubileum i juni, og som en del av festlighetene ber vi deg om å glede deg over å sykle på syv forskjellige måter i juni.
Den årlige promoteringen av sykkelen finner sted mellom 9. og 17. juni og ser ut til å øke bevisstheten om sykling i Storbritannia og alle fordelene, fra helse til økonomiske, som det å sykle kan gi deg.
Seven ride-utfordringen i seg selv har svært få regler. Enhver type tur, enten det er en rask tur nedover de lokale butikkene eller en episk kjedegjeng på 100 km, teller så lenge du deler et bilde eller en video fra turen på sosiale medier med hashtaggen 7daysofcycling.
Hele uken vil Cycling UK fokusere på ulike aspekter ved å sykle og den unike opplevelsen den kan gi deg fra å delta på en tur med familien til å oppleve fordelene med en e-sykkel og bidra til å forbedre din psykisk helse.
Så i tråd med 7daysofcycling, har teamet her på Cyclist kommet opp med tre forskjellige måter å sykle på som du kan gjøre i juni, som forhåpentligvis vil få deg på sykkelen og nyte fordelene ved å sykle.
1 – Gå én kilometer lenger enn du noen gang har gjort før
En ganske enkel oppgave. Finn ut den lengste distansen du har syklet før og forsøk å sykle en kilometer lenger. Enten det er 10 km eller 200 km, er utfordringen den samme.
Før du drar, planlegg en rute, sørg for at du vet hvor du skal og hold deg til den. Målet om å sykle mot et visst antall vil gi deg den lille ekstra hjelpen, og du vil plutselig se deg selv på denne nye distansen på kort tid.
Selv om oppgaven kan virke skremmende, å sykle lenger enn noen gang før, er følelsen av stolthet og tro når avslutningen kommer uovertruffen og vil forhåpentligvis tillate deg å lære mye om deg selv samtidig som du blir sprekere i prosessen.
2 - Sightseeing med leiesykkel
Til tross for massesuksessen deres i London, blir de forskjellige leiesykkelordningene tilgjengelig over hele byen ubrukt av så mange, så hva med å endre det.
Dra ned til London for en dag med sightseeing, men i stedet for å kjøre rundt med buss, t-bane og tog, velg en av de mange leiesykkelordningene som er tilgjengelige i byen. Velg mellom Ofo, Mobike, Urbo eller Santander Bikes som dagens tur.
Ikke bare vil du få litt ekstra trening, men vi kan garantere deg at det å sykle vil gi deg en mye bedre utsikt over London enn noen t-bane kan tilby.
3 - Sykle til søndagslunsj
Å gå ut og spise middag på en pub på en søndag er en tradisjon som er gravd dypt inn i det britiske samfunnet, men hva med å endre det ved å sykle til og fra puben?
Dra tidlig og ta en behagelig rolig rute rundt trange landeveier og fargerike gårdsmarker før du kommer til puben. Spis lunsjen din og kjør deretter tilbake.
Ikke bare vil du ha bygd opp en appetitt på turen dit, men du vil også ha bidratt til å brenne noen av kaloriene fra lunsjen på turen hjem.
