Nær deg riktig, og du vil snart sykle hele distansen til Cyclist x dhb 100km Challenge
Cyclist x dhb 100km Challenge har nå startet, og gir deg to uker til å sykle tot alt 100 km. Du kan tilbakelegge distansen på så mange turer du vil og kilometerne kan krysses av innendørs på en turbo-trener eller ute - på soloturer.
Men hvordan går du frem for å krysse av 100 km mellom nå og søndag 19. april? For mange er 100 km en standard helgetur, mens for andre vil det ta noen turer for å komme dit, så her er noen tips om hvordan du fullfører Cyclist x dhb 100km Challenge og låser opp noen fantastiske tilbud på Cyclist og dhb-produkter.
Uansett hvilken tilnærming du velger, vil vi anbefale å holde turene lokale og korte for å holde deg på høyre side av regjeringens retningslinjer for koronavirus-låsing – og alltid sykle alene (eller med et medlem av husstanden din).
Hvordan fullføre Cyclist x dhb 100km Challenge på Strava
Sykkel
Fra å rengjøre sykkelen etter hver eneste tur ned til å håpe at merker ikke vil legge merke til litt smuss når de returnerer gjennomgangsmodeller, det er et spekter av vedlikeholdsinnsats på syklistkontoret – nå er kontoret forseglet og vi alle jobber hjemmefra, så hvem vet hvor rene Peters sykler er i disse dager…
Været utenfor kan være varmt og tørt, og ingens sykkel har noen gang blitt skitten på turboen, men sørg for at sykkelen din er ren og smurt for å holde ting i gang under hele utfordringen og utover. Vær imidlertid forsiktig, smør drivverket for mye før du kjører innendørs, og oljen som renner av vil etterlate en flekk på gardinene du aldri klarer å vaske ut.
Som denne videoen viser, trenger ikke å være for mye av en prøvelse å rengjøre og smøre drivverket på nytt. Faktisk, ta deg tid når du kommer hjem fra en tur, og det kan bare lønne seg å bare sette deg på og rengjøre sykkelen før du deretter går for en dusj når den er ferdig.
Kit
Kled deg etter forholdene, ikke kalenderen. Det er fortsatt bare april, så vær forberedt på kjølige tidlige morgener og potensialet for regn. På samme måte for mange av oss er de nåværende temperaturene over gjennomsnittet, så unngå å gå ut kledd for Arktis bare for å oppdage at du blir overopphetet i løpet av de første par pedalslagene.
Hvis du sykler innendørs på grunn av sperringen eller andre grunner, velg lette bibshorts og et ermeløst bunnlag for best sjanse for å holde temperaturen - og svettenivåene - innenfor et overkommelig område.
Ruter
Ride With GPS pluss en Wahoo sykkelcomputer er en vinnende kombinasjon (selv om andre nettsteder og sykkeldatamaskiner er tilgjengelige). Du kjenner kanskje alle veier, kjørefelt og stigninger i ditt lokale område, men hvordan kan du være sikker på at disse veiene ikke har blitt racerbaner for bilistene som kjører ustraffet rundt og vet at overspente politistyrker ikke vil bry seg med å håndheve fartsgrenser?
Se etter plotte ruter på veier og kjørefelt som er mindre sannsynlig å være koblinger mellom A og B på folks - utvilsomt - viktige og haster med bilreiser.
I tillegg må du tidlig ut for å unngå sannsynligheten for å være innenfor 500 meter fra en annen syklist og med tanke på en pressefotograf med lang linse. Gå tidlig nok, og du vil også være ute den beste delen av dagen og sannsynligvis ha veiene for deg selv.
Lokale sløyfer ved soloppgang vil snart få deg til å krysse av for kilometerne, og du kommer til 100 km-merket på et blunk.
Innendørs oppsett
Hvis du ønsker å kjøre alle 100 km på en turbo-trener, vil du ha den typen innendørs treningsoppsett som oppmuntrer, i stedet for fraråder, deg til å hoppe på sykkelen.
Se guiden vår til alt det beste turbo-trenertilbehøret for hele nedturen, men i det minste vil du ha en vifte eller et åpningsbart vindu i nærheten, en bærbar datamaskin eller iPad for musikk eller et bokssett (eller kanskje en touch av Zwift), en bidon og et håndkle. Alt dette på toppen av en turbo-trener og sykkel, selvfølgelig.
Bli med
Registrer deg nå for Cyclist x dhb 100 Challenge nå og begynn å krysse av for disse kilometerne, innendørs eller utendørs.
