Den sympatiske amerikanske tidsprøvespesialisten med en aldri-si-dø-attitude
Hvis noen ble født til å sykle, er det Taylor Phinney, sønn av Davis Phinney, den første amerikaneren som vant en etappe i Tour de France, og Connie Carpenter-Phinney, som vant gull i Road Race ved OL 1984.
Tyor fulgte i foreldrenes dekkspor, gjorde inntrykk i en tidlig alder, med en rekke verdens titler på både bane og landevei på under-23-nivå.
En rytter med enorm kraft og utrettelig utholdenhet, han er en naturlig mot klokken, og vant US National Time Trial-tittelen tre ganger.
Han har også vist sin allround-evne med totalseier i etapperittet i Dubai Tour, men karrieren hans ble nesten avsluttet i 2014 da en alvorlig krasj under det amerikanske nasjonale mesterskapet knuste venstre bein.
Legene fryktet at han aldri ville sykle igjen, men hans utholdenhet og besluttsomhet gjorde at han kom tilbake til roadracing i 2016.
Han fikk endelig sin etterlengtede Tour de France-debut i 2017, hvor han markerte seg allerede på etappe to, ved å engasjere seg i et utbrudd som ga ham retten til å bære den ettertraktede King of the Mountains-trøya – om enn bare for ett trinn.
Forvent å se ham komme tilbake til racing snart i endags vårklassikere.
Faktafil
Navn: Taylor Phinney
Kallenavn: Mini Phinney
Fødselsdato: 27. juni 1990 (27 år)
Født: Boulder, Colorado
Ryttertype: Time Trial Specialist
Professionelle lag: 2009-10 Trek-Livestrong; 2011-16 BMC Racing Team; 2017-i dag Cannondale-Drapac (nå EF Education First-Drapac)
Palmarès: US National Time Trial Champion 2010, 2014, 2016; Giro d'Italia 1 individuell etappeseier 2012; Dubai Tour sammenlagt vinner 2014; Verdensmester i tidsritt for U23 2010; Verdensmester i tidsritt for junior 2007; Paris-Roubaix U23-vinner 2009, 2010
Ikke slutt
Hva? På etappe 7 av 2014 Tirreno-Adriatico-løpet, brutale værforhold og alvorlig kupert terreng så Phinney kjempe sammen med grupettoen et stykke bak løpslederne.
Da underkjølt regn og snø f alt, f alt rytterne en etter en til Phinney ble sittende alene de siste 120 km. Men han sluttet ikke og fullførte etappen – om enn utenfor tidsgrensen!
Hvordan? Phinney nevner staheten hans som grunnen til at han klarte å fortsette, men det var en annen stor innflytelse.
‘Hovedsaken er at jeg tenkte på faren min hele tiden, og jeg tenkte at jeg ikke kan slutte nå!’
Phinney Snr, som nå lider av Parkinsons sykdom, er en konstant kilde til inspirasjon for Taylor for hans vilje til å overvinne de ødeleggende effektene.
Vi kan alle se til lignende eksempler på venner og familie i våre egne liv for å gi oss motivasjon til å fortsette når tidene er tøffe.
Ta vekten av dine egne skuldre
Hva? Tippet som en fremtidig stjerne i klassikerne, ble Phinneys fremgang holdt tilbake av skaden, men han ser fortsatt frem til å sette sitt preg på sportens største løp – men på hans egne premisser.
‘Jeg har egentlig ikke vært en spiller i noen av de store klassikerne ennå. Å fullføre både Flandern og Roubaix var en stor milepæl, sa han i 2016.
'Når det ble fem-seks timer, pleide det venstre beinet mitt å bare slå seg av, så bare det å kunne klare de løpene og komme på topp 50 syntes jeg var ganske fantastisk, med tanke på at jeg ikke kunne gå for to år siden.'
Hvordan? Forventningspresset kan føles som en stor vekt på skuldrene dine – enten det er andres forventninger eller din egen ambisjon om å oppnå suksess.
I stedet for å fokusere på potensielt uoppnåelige langsiktige mål, sikte på det Phinney kaller "organisk vekst". «Nå utvikler jeg min egen vei og min egen visjon,» sier han.
Hvis press for å nå målene dine får deg ned, lette byrden ved å omkalibrere målene dine til noe du vet du kan oppnå realistisk.
Break the pain barrier
Hva? Da han kom tilbake til racing på toppnivå på slutten av 2015, vant Phinney den første etappen av etapperittet USA Pro Challenge med et strålende individuelt angrep på den siste kilometeren, og bare noen uker senere var en del av BMC Racing Team-troppen som vant Team Time Trial ved UCI World Championships.
Selv om det skadde beinet fortsatt var et stykke unna full kondisjon, viste han at han fortsatt hadde et ønske om å presse gjennom smertene for å vinne løp.
How? Ifølge Velominati, forfatterne av The Rules, burde ikke smerten ved å sykle hardt – den brennende følelsen i bena og lungene – være en unnskyldning for å lindre av, men et signal om å presse enda hardere.
Som Phinney sier: «Når jeg var i stand til å begynne å jobbe hardt, opplevde jeg virkelig den mentale friheten til jo hardere jeg går, jo mindre jeg kan behandle noe.
‘Det er noe vakkert med å være i øyeblikket av det du gjør, men å bruke smerte som en måte å gjøre det på.’
Med andre ord, ri så hardt at du ikke kan tenke på hvor vondt det gjør!
Behold sansen for humor
Hva? Phinney er kjent for sin omgjengelige holdning til livet og følelsen av moro, og det er norm alt å se ham med et bredt smil over ansiktet.
Til tross for den lange og smertefulle rehabiliteringsprosessen etter beinskaden hans, klarte han å beholde denne følelsen av moro og la til og med ut et bilde på sosiale medier av det arrede beinet hans, der han hadde satt en midlertidig tegneserie Frankenstein-tatovering på.
Hvordan? «Humor er noe som er helt ditt valg,» forklarer han. «Du kan enten ta deg selv altfor seriøst og være følelsesmessig investert i situasjonen din, eller du kan tulle med det.»
Tallige vitenskapelige studier har vist at et positivt syn faktisk kan bidra til å fremskynde restitusjonen etter en skade, så det er verdt å følge Phinneys eksempel – neste gang du har en fortryllelse av sykkelen, i stedet for å dvele ved frykten din, se etter tingene i livet som får deg til å smile og fokusere på dem i stedet.
Gjør det fordi du elsker det
Hva? Selv om 2016 var en viss suksess for Phinney, med en tredje amerikansk tittel på tidsritt, var han veldig nær å slutte å sykle helt, og følte at han hadde mistet grunnen. for ridning.
‘Vi er på dette stedet i sporten hvor det er som "watt, watt, watt, gå opp til høyden, bom, bom, bom".
Men hold ut, hvorfor? Ingen forteller deg hvorfor, forklarte han.
Hvordan? Phinneys karrieretruende krasj i 2014 tvang ham til å revurdere grunnene til å sykle, noe som førte til en gjenoppdagelse av essensen av sporten.
'Sykling er den vakreste sanseopplevelsen du kan ha som menneske,' sier han.
‘Når du går opp og ned fjell, kan du sykle i 12 timer og fortsatt fortsette. Det er hjertet og sjelen til sykling – ikke tallene.’
For å få en følelse av hva han mener, la Garminen være hjemme neste gang du går ut, glem å jage Strava KOM-er og bare nyt landskapet, nyt selskapet og gjenoppdag hvorfor du ble forelsket i å sykle i førsteplassen.
Ride pure
Hva? Phinney er kjent for sin sterke antidopingholdning, og twitret i 2013: «Jeg elsker å se @StevoCummings vinne. Han, som meg, følger sin egen personlige policy om ingen koffeinpiller og ingen smertestillende. Reneste av det rene!’
Han nektet til og med smertelindring under operasjonen etter krasj på beinet hans i 2014. Som en av operasjonslegene sa den gang: 'Han sa hele tiden: «Nei, vi gjør denne gamle skolen, Civil Krigsstil. Slipp meg opp, gjør det du må, men ingen medisiner!»’
Hvordan? Vi vil ikke gå så langt som Phinney i å nekte smertestillende medisiner når du virkelig trenger det, men det er mye å si for å ha en ren tilnærming til sykler.
Kunstige sentralstimulerende midler og smertestillende medisiner kan gi deg en kortsiktig boost når du ikke føler deg på ditt beste, men det er verdt å stoppe opp for å vurdere hvorfor du tar dem.
Å ri gjennom smertebarrieren er én ting, men å holde ut når du har en skade kan føre til varig skade, og selv om koffein kan hindre deg i å døse av på sykkelen, spør deg selv om du kan ha mer nytte av å stoppe for en skikkelig hvile.
Fremfor alt, vær fornuftig og ta vare på din egen helse.
