Populær innendørs sykkeltrener som er verdt pengene hvis du bruker den regelmessig, men det er en reell risiko for å ignorere den hjemme. Bilder: Peloton
Det er hundre forskjellige grunner til at en innendørssykkel, komplett med en instruktør på skjermen, kan komme godt med. Det er et travelt familieliv (eller faktisk jobb), hvor en treningsøkt du kan passe inn med den/de små sover, eller på annen måte engasjert, vil appellere. Det er nattevakter, lange vakter, uforutsigbare vakter og å bo langt fra et treningsstudio.
Sport Englands nylige Active Lives-undersøkelse viser at innendørssykling blir stadig mer populært, mens antallet landeveis- og racingsykling er nede. Du vil kanskje ikke kjempe mot trafikken på veien, du vil kanskje ha oppmuntring fra en instruktør, men du føler deg kanskje ikke komfortabel på et treningsstudio. Eller du foretrekker bare å trene hjemme.
Brukernavn inkluderer noen som identifiserer seg som mamma, bonde og sykepleier – kanskje hun ikke kan forlate barna, pasientene og husdyrene. Uansett, du skjønner bildet.
Peloton-nettstedet er full av anmeldelser som berømmer den transformative innvirkningen det har hatt på livene deres, hvor bra de har det og hvor vanedannende de finner det. Appen får strålende anmeldelser i Apple Store også.
Det er ingen underdrivelse å si at Peloton har tatt treningsverdenen med storm. Dens glansfulle livsstilsbilder har også inspirert en god del parodi.
Det er i utgangspunktet en treningssykkel som koster £1 990, og ytterligere £39 i måneden for instruksjonsvideoene. Disse videoene er tilgjengelige på en enkelt sykkel, som andre i husstanden din også kan bruke. Med sykkelen alene, ingen abonnementsavgift, får du videoer, men ikke live, on-demand – og innsatsen din vil vises på skjermen: motstand, tråkkfrekvens, kraft og alt.
Sjekk Peloton på nettsiden
Eller, uten sykkelen, kan du bruke appen på en iPad, iPhone eller Android, for £19,49 i måneden – men du vil ikke vises på ledertavlene, som rangerer ryttere etter kraftuttaket.
Fitness, levert
Prisen inkluderer levering og oppsett; de legger sykkelen på en gummimatte, dimensjonerer den for deg og setter deg opp med en Peloton-konto.
Motstanden styres av en stor, lett-å-bruke rød knott som fungerer som en nødbrems. Instruksjonsvideoer leveres via Wi-Fi hjemme hos deg med en 54,6 cm (21,5 ) HD (1080p PCAP Multitouch) vanntett berøringsskjerm, som en massiv iPad montert på toppen av styret.
Hvis du er interessert i maskinvare, er den utstyrt med en 2,0 GHz Mediatek firekjerners prosessor, med 2 GB RAM, 16 GB intern flash-lagring. Jeg aner ikke hva dette betyr.
I alle fall, fra denne enheten kan du velge og bli med på hvilken som helst av 14 live-turer daglig, samt en bakkatalog med tusenvis av treningsturer. Øktene har temaer, fra musikk (hei 90-tallet og hiphop-turer), til treningstypen, fra nybegynnere og laveffekt til utholdenhet og HIIT, og du kan velge etter instruktør, kjørelengde og vanskelighetsgrad. Det er til og med yoga, kondisjonstrening, tøying og styrketrening uten sykkel.
Du vil sannsynligvis utvikle favorittinstruktører. Jeg møtte nylig en som trente nesten daglig, og som spesielt elsket Alex Toussaint, og ropene hans, som inkluderer: "Jeg sto ikke opp i dag for å gjøre noe middelmådig dritt". Det er til og med en trener som spiller countrymusikk, hvis det er vesken din.
Peloton-fotavtrykket er 121,9 x 61 cm og veier 61,2 kg. Det er drikkeflaskeholdere og bur for to vekter bak salen for trening på overkroppen.
Peloton er stillegående når du kjører, takket være en remdrift innelukket i et plasthus (som forhindrer at menneskelige fingre eller kjæledyrshaler blir fanget i bevegelige deler), og du kan koble til lyden via en standard TRRS-hodetelefonkontakt til gjør det enda roligere. Uten øretelefoner er de to 10-watts stereohøyttalerne absolutt høye nok.
Hva fungerer…
Peloton er kanskje mindre populært blant sykkelmiljøet – de hjalp seg ikke ved å sende et advokatbrev til YouTuber Shane Miller over hans Digital Peloton News-segment. Internett har i sin tur gitt oss Peloton-parodien, og lurer på livsstilsmarkedsføringen som viser syklene på førsteklasses beliggenhet i ulike luksusleiligheter.
Når det gjelder meg, klarte jeg bare ikke å komme inn i det. I løpet av de tre månedene den sto i stuen min – i stolthet ved vinduet til min eks-kommuneleilighet – fant jeg et dusin grunner til å ikke bruke den. Jeg sto ikke opp tidlig nok, jeg var for trøtt etter jobb, etter å ha syklet hjem. Jeg kunne ikke bli plaget. Med spinnklasser melder jeg meg på og hopper nesten aldri over dem. Med Peloton kunne jeg komfortabelt ignorere det.
Jeg hadde mange grunner til å spinne. Det var den lille saken om min første store sport på veien på noen år. Jeg skrudde ikke på sykkelen en gang i min knappe forberedelse til den. Så var det den noe større saken om at jeg nettopp hadde meldt meg på Deloitte Ride Across Britain, 960 miles på ni dager, i september, og treningsplanen min foreskrev to spinnøkter i uken.
Likevel satt katten mer på salen enn jeg gjorde. Mye mer. På tre måneder brukte jeg sykkelen tot alt tre ganger.
Det er ikke det at jeg ikke likte det. Min første svette treningsøkt var med instruktør Cody Rigsby, som var sympatisk og oppmuntrende, og ba rytterne gjøre vårt beste og gi alt. Jeg elsket å kjenne kraften min, tråkkfrekvensen og så videre mens jeg syklet.
Jeg elsket også å sammenligne innsatsen min med andre på ledertavlen, og det er overbevisende (og motiverende) å se deg selv klatre, eller til og med skli ned, rangeringene. Jeg ville sannsynligvis ha likt å se meg selv forbedre meg over tid.
Det har gått flere uker
Andre gangen kom jeg på etter 11 km pendling hjem, og gikk av igjen etter tre minutter. Beina mine var litt slitne, og det var ingen der til å dømme meg.
For tredje gang, et par uker senere, post-sportiv og nybegeistret over min nye Ride Across Britain-utfordring, sto jeg opp tidlig før jobb for en FTP-test.
Jeg var ikke sikker på om noe slikt fantes på Peloton-biblioteket, så med British Cycling FTP-instruksjoner på en PDF-fil på telefonen min, valgte jeg tre klasser etter hverandre, og brukte dem til musikken og statistikken, for min oppvarming, innsats og nedkjøling, men ignorerer egentlig alt instruktørene sa.
Selv om jeg er en litt sta non-conformist, lurer jeg på om andre føler det samme som meg; hvis Peloton vil gå samme vei som treningssykler på 80-tallet, og til slutt rykket ned fra bassengkanten eller glassveggen i den luksuriøse toppleiligheten til skuret eller tjenerboligene.
Ja, de er mer konkurransedyktige, mer gamified, mer personlige enn sine forfedre, men er det ikke samme kjepphest, oppdatert for det 21. århundre?
Jeg kan ta veldig feil. Instruktørene, for eksempel, er morsomme – selv om de er veldig bevisste på å se bra ut på sykkelen. Leanne Hainsby har en mild, oppmuntrende persona for nybegynnerklassene sine. Hun omslutter deg i den oppmuntringen. Så lenge du er der, vær stolt av det, sier hun. Hun blir tot alt tøffere for de mer avanserte treningsøktene, og utfordrer rytterne til å presse seg selv, ikke slappe av.
Å ha en ferdig treningsøkt, med musikk, er veldig nyttig. Jeg elsker det faktum at det er vekter – å jobbe med styrke i overkroppen er virkelig fordelaktig, ikke minst for kvinner etter hvert som vi blir eldre.
Kanskje det er at det er ganske kjedelig å sitte alene hjemme og tråkke. Jeg kom aldri i turbotrening, muligens av samme grunn. Kanskje er det det at jeg allerede liker spinnetimer, om enn sporadisk, hvor jeg drar for å sykle med andre svette mennesker. Det er et sceneskifte, og instruktøren er der.
Sjekk Peloton på nettsiden
Jeg sykler allerede 11 km hver vei til jobb, og jeg er ikke ute etter å sykle med noen, så spinning hjemme før eller etter arbeidsdagen og pendleturen min fungerer ikke for meg.
Jeg vil hevde at hvis du vet hva du vil, i henhold til treningsplanen min, trenger du ikke nødvendigvis instruktøren. Hvis du ikke gjør det, må du fortsatt være ganske motivert for å klatre på sykkelen. Men jeg er én person. Hvis så mange mennesker liker det så mye som de sier de gjør, kan Peloton bare være en god ting – i en stadig mer stillesittende verden får alt som hjelper folk til å komme i form – og holde seg i form – en massiv tommel opp fra meg.
Når det gjelder meg, vil jeg være glad for å få tilbake stuen min.
