Treningsappen har bygget fire planer basert på trening hjemme
Treningsappen The Sufferfest har lansert en gratis fire ukers 'All In'-treningsplan for å holde alle i form mens de er under koronaviruset. Appen, som nå eies av GPS- og turbo-trenermerket Wahoo, ønsker å hjelpe folk med å takle problemet med å beskytte deres fysiske og mentale helse i disse unike tider.
For å gjøre det har The Sufferfest lansert fire forskjellige fireukersplaner "spesifikt designet for idrettsutøvere som ikke kan trene utendørs eller bruke treningsrom/bassengfasiliteter", som tar sikte på å "legge mindre stress på immunsystemet ditt mens du utnytter krysstrening og mental seighetsøkter for å forbedre hele kroppens styrke og hjelpe deg med å utvikle nye ferdigheter.'
De fire unike treningsplanene som tilbys vil sentrere rundt «sykling», «multisport», «yoga og styrke» og «yogamerkesamler».
Sykkelplanen, som sannsynligvis vil bli mest populær blant leserne våre, vil inkludere sykkeløkter fra Sufferfest-appen sammen med yoga-, styrke- og mentale seighetsøvelser.
Multisportplanen vil gjøre mye av det samme, men være skreddersydd rundt de som våger seg utover sykkelen i sin vanlige trening.
Når det gjelder yogaplanene, vil de være for de som holder seg til eksisterende treningsplaner, men som er opptatt av å introdusere nye treningsøkter for å unngå kjedsomhet eller forbedre seg på forskjellige områder.
Som tidligere nevnt, er det beste med disse Sufferfest-planene at de er helt gratis takket være at ytterligere 30 dager legges til den vanlige 14-dagers prøveperioden.
For å dra nytte er alt du trenger å gjøre å opprette en Sufferfest-konto, trykke inn kampanjekoden ALLINSUFFPLAN og velge akkurat den planen du vil følge.
Derfra vil du kunne tilpasse planen og deretter sette i gang.
Med de fleste land i Europa som praktiserer en form for lockdown på grunn av den pågående koronaviruspandemien, har treningsplaner som disse som tilbys fra Sufferfest blitt viktige for å holde humøret høyt og få en følelse av normalitet i livet.
