Ny studie tyder på at Strava kan skape utbrenthet for ryttere som søker etter sosial anerkjennelse
Har du noen gang blitt stresset av å gå glipp av en topp 10 i Strava-segmentet? Eller spør deg selv hvorfor bare tre personer liker den 20 km lange "Afternoon Power Hour"-turen din?
I følge en ny studie fra National University of Ireland kan dette skyldes at Strava-brukere står i fare for å utvikle "tvangstanker".
Etter å ha intervjuet 274 syklister, fant undersøkelser at mens sosiale treningsapper som Strava var gode å holde på med treningsregimer, kan det også ha en negativ innvirkning på en persons mentale helse.
Flertallet av mosjonister bruker nå digital teknologi for å spore og dele treningsdataene sine for å støtte treningsmålene deres. Men disse treningsappene kan være et tveegget sverd.
Skriver i tidsskriftet Information Technology and People og forklarte seniorlektor Dr. Eoin Whelan at apper som Strava kan ha en pervers effekt og forårsake "utbrenthet".
'Undersøkelsen vår tyder på at apper for treningsdeling kan hjelpe med å sette i gang og opprettholde treningsrutiner, men det er en fare for at noen brukere kan utvikle tvangstanker som må unngås,' forklarte Dr Whelan.
'Sosiale funksjoner i treningsappen som fremmer selvgjenkjenning, som å legge ut bare positive treningsdata eller bilder, kan knyttes til mistilpassede oppfatninger av trening og utbrenthet i det lange løp.
'Derimot vil sosiale funksjoner i treningsapper som fremmer gjensidighet, som å gi støtte og kommentere kollegers aktiviteter, sannsynligvis føre til tilpasningsdyktige resultater.'
Forskning fant ut at apper som Strava hadde lagt til et spillaspekt til treningen, og derfor så ryttere bruke appen for enten gjengjeldelse eller sosial anerkjennelse.
De som brukte appen for sosial anerkjennelse gjennom ros og likes, hadde større sannsynlighet for å utvikle en obsessiv lidenskap for sykling som igjen forårsaker høyere stressnivåer og til slutt utbrenthet.
Alternativt er det mer sannsynlig at syklister som bruker Strava til gjengjeld, berømmer andre for deres prestasjoner og har et mer stabilt forhold til sporten.
I Cyclists egen studie i fjor fant den at inflasjon av brukere på apper som Strava har ført til at KoMs og topp 10-er har blitt nesten umulig å oppnå i enkelte segmenter.
