Frysetemperaturer trenger ikke å resultere i frysende tær. Finn ut hvordan du holder deg varm mens du sykler denne vinteren…
Selv om noen ryttere ser ut til å lide mer enn andre, hvis du fortsetter å plugge gjennom vinteren, vil føttene dine på et tidspunkt bli kalde.
Heldigvis er det flere ting du kan gjøre for å forbedre situasjonen og holde føttene varme mens du sykler om vinteren. Noen av dem vil ikke engang koste deg en krone.
Les videre for våre ekspertråd, og hvis du er interessert i vitenskapen, ikke gå glipp av vår dybdefunksjon om hvorfor hendene og føttene dine blir kalde når du sykler.
Hvordan holde føttene varme mens du sykler om vinteren
1. Oversko
Den tradisjonelle måten å holde føttene varme mens du sykler er å legge til isolasjon over toppen av dem. Sykkelovertrekkssko spenner fra lette vindblokkerings alternativer til kraftige modeller laget av vanntett materiale.
Med fordelen av å holde skoene rene og friske, hvis det virkelig hamrer ned, vil de sannsynligvis til slutt slippe gjennom litt vann, selv om føttene dine fortsatt vil være i langt bedre stand for å ha brukt dem.
Bare en enkel vindtett modell vil hjelpe drastisk å redusere brisen som påvirker tærne dine. For kaldere forhold, se etter isolerte eller neoprenmodeller. Akkurat som resten av settet ditt, lønner det seg å bruke mer for noe som puster, siden varme, klamme tær raskt kan bli kalde og våte.
- Kjøp SealSkinz allværsoversko fra Tredz (£40)
- Les guiden vår til de beste vanntette overtrekksskoene for vinteren
2. Varmere sokker
Varmere sokker kan virke som et opplagt svar. Men forutsatt at skoene dine allerede sitter tett, kan det å legge til tykkere sokker begrense sirkulasjonen og ha motsatt effekt av den du var ute etter. Et mulig svar er å fjerne innleggssålene fra skoene dine for å generere mer plass.
Hvis du får plass til dem, vil tykkere sokker norm alt bety varmere føtter. Noen sverger til to sett tynne sokker. Noen går til og med for vann- og vindtette modeller.
Vi liker DeFeet Woolie Boolie-sokker, som har fordelen av å holde seg friske takket være det høye ullinnholdet.
- Kjøp DeFeet Woolie Boolie-sokker fra Wiggle (£15,99)
- Les vår guide til de beste vintersykkelsokkene
3. Endre skoene dine
Ta en rask revisjon av skoene dine. Mange racingmodeller vil ha ventiler på sålen for å holde deg kjølig om sommeren. For å få tilgang til disse, stikk ut innersålen. Bruk nå gaffatape eller lignende for å blokkere dem midlertidig. Dette vil forhindre at den verste vinden og regnet kommer inn via bunnen, og kan enkelt reverseres senere.
Mesh-paneler på den øvre delen av skoen kan noen ganger også sperres av på denne måten. Du kan også prøve å bytte innleggssålene med vinterspesifikke modeller som disse Lake Winter Thermal-innleggssålene.
Alternativt, hvis du ikke er masete med å holde skoene dine uberørte, kan du fylle masken med en smuss av tetningsmasse. Mini-oversko med bare tå vil også oppnå det samme og kan stå semi-permanent på skoene dine over vinteren.
Kjøp GripGrab Toe Covers fra Wiggle (£20,95)
4. Større sko
Ikke mye bruk hvis de nåværende skoene dine er for små, men neste gang du bytter dem, bør du først vurdere: hvilke sokker vil du sykle i? Hvis du alltid er i sommervekts sockets, flott.
Hvis du vil kunne bruke tykkere sokker, kan det være lurt å gå opp en halv størrelse. På samme måte vil det begrense blodstrømmen hvis skoene dine sitter for stramt. Prøv å løsne stroppene, og du kan finne at føttene varmes opp av seg selv.
5. Vinterspesifikke sko
Ikke alle sko er sommerspesifikke. Tunge vinter alternativer inkluderer en større mengde isolasjon, ofte sammen med høyere mansjetter og en viss grad av vanntetting.
Selv om det er et godt utvalg av tre-bolts landeveissykkelpedalkompatible vintersko der ute, vil bytte til SPD-pedaler i terrengsykkelstil åpne for et enda større valg, spesielt i budsjettenden av markedet.
For pengene våre, den større mengden slitebane på SPD-sko og økt gjørmemotstand til SPD-pedaler gjør systemet også verdt å undersøke for vinterbruk.
Forutsatt at du vil holde deg til vanlige landeveispedaler, tror vi ikke du vil gå langt g alt med Fiziks R5 Artica Winter-sko som har en vanntett og pustende membran, høye, fleksible ankel- og folieforede innleggssåler.
Smart, de størrelser også litt store, slik at du også kan passe tykkere sokker.
- Kjøp nå fra Wiggle (£189,99)
- Les vår guide til de beste sykkelskoene for vinteren
6. Oppvarmede overtrekkssko og innleggssåler
Selv om vi ikke har prøvd dem selv, er det nå mange merker som vil selge deg oppvarmede innleggssåler. Populære blant skiløpere og motorsyklister, takket være forbedret batteriteknologi kan disse nå være en mulighet også for syklister.
Etablert sykkelmerke Ekoi lager også et sett med oppvarmede sykkelovertrekkssko som bruker et fleksibelt element og litiumbatterier for å holde interiøret varmt.
Nødvendigvis ganske tykke, de fungerer bra og kan være et godt alternativ hvis du vanligvis ikke klarer å holde på varmen i tærne.
Hvis de hevder å gi en kjøretid på mellom to og fem timer, sammen med en innvendig varme på mellom 25 og 40°C, er effekten lett merkbar. Ulempen er en tykk design, ekstra vekt og rimelig økte kostnader.
Kjøp nå fra Ekoi (£87)
7. Pass på skjermer
Mer forholdsregler enn forebygging. Hvis føttene dine blir våte, blir de kalde. Montering av skjermer vil stoppe stående vann eller dusjer fra å bløtlegge skoene dine, noe som gir deg større sjanse til å holde deg varm.
For montering på en landeveissykkel uten konvensjonelle beslag, tror vi at SKS Race Blade-skjermene vist ovenfor er noe av det aller beste du kan finne.
For sykler med riktige fester er det ingenting som slår et sett med heldekkende skjermer.
- Kjøp fra Wiggle for £41,99
- Les guiden vår til de beste skjermene
8. Avslutt
I desperasjon etter å ha blitt fanget av et værskifte har vi av og til pakket plastposer over føttene våre. Få dem mellom et dobbelt sett med sokker, og ingen trenger noen gang å vite hvilket rot du egentlig er.
Og vet du hva? I kraftig regn fungerer det ganske bra. Føttene dine blir svette og rynkete, men ettersom vannet blir fanget mot dem, holder de seg definitivt varmere.
