Til støtte for CALM sykler Sam Hayes hele kysten av Storbritannia og tar inn 181 fyrtårn
Å ri langs kysten er vanskelig. Vinden er vanligvis nådeløs, bremser deg ned ved enhver anledning, samtidig som den holder deg kald og fuktig. Derfor er Sam Hayes sin nylige prestasjon ekstra imponerende.
Til hjelp av CALM (Campaign Against Living Miserably) syklet Hayes hele lengden av den britiske kystlinjen mot klokken, med start og slutt ved Land's End.
Amatørsyklisten dekket en mektig rute på 6 616 km, og tok inn tot alt 181 fyrtårn på reisen hans som varte i grusomme 72 dager.
Til tross for den utmattende oppgaven, klarte Hayes å stoppe ved hvert fyrtårn, sørge for å ta en selfie for twitter, og oppdatere følgerne sine daglig.
Så langt har veldedighetsrytteren klart å overskride innsamlingsmålet på 1200 pund, med det totale beløpet på litt over 2000 pund i skrivende stund.
Hvis du vil donere, kan du finne Sams Just Giving-side her: justgiving.com/thelighthousetour
Alle inntektene fra turen vil gå til veldedighetsorganisasjonen CALM, og det opprinnelige målet er nok finansiering til å drive hjelpelinjen i en hel dag, slik at den kan svare på 200 anrop.
Med selvmord som den største morderen blant menn under 45 år, er CALM forpliktet i sitt mål om å hindre menn i å ta sitt eget liv.